Bylinky pomáhají
Taky jste přes vánoční svátky hřešili a snědli jste a vypili toho víc než je zdrávo? Nezoufejte a hlavně si to nevyčítejte! Zachovejte klid a pohodu, všechno se dá přece napravit.
Už jste se určitě vrátili ke svému běžnému (zdravému) stravování. Jíte pravidelně, raději častěji a méně, dostatečně pijete (tentokrát ale už raději vodu) a kostlivce (tučná jídla, bílý cukr, přemíru soli a alkoholu) jste zase pěkně zavřeli do skříně. Vidíte a to je dobrý začátek!
Místo výčitek z nabraných kil se raději vydejte na procházku do přírody. Poněkud rozbouřenému trávicímu systému můžete pomoci přírodní cestou. Bylinky jsou vždy dostupné a pokud je doma nenajdete, navštivte nás. V MyKitchen si můžete v příjemném prostředí vychutnat bylinkové čaje třeba i se svými přáteli. Nabízíme širokou nabídku kvalitních čajů od White Poeny nebo Sonnentoru. A pokud Vás přece jenom ještě honí mlsná, určitě si tady vyberete nějaký zdravý dezert k zakousnutí.
Příroda nám dala celou řadu bylinek na trávení, stačí si jenom vybrat tu pravou. Tady jsou alespoň ty nejznámější:
- Máta peprná – uvolňuje křeče a pomáhá trávicímu traktu, odstraňuje plynatost
- Meduňka lékařská – má léčivé účinky při nadýmání a křečích, posiluje a zklidňuje organismus, podporuje tvorbu žluči a trávení
- Měsíček lékařský – působí spasmolyticky (uvolňuje křečovité stažení hladkého svalstva), povzbuzuje sekreci žluči,zastavuje další růst bakterií
- Heřmánek pravý – má vynikající účinky při žaludečních a střevních poruchách, chronických průjmech, působí dezinfekčně a hojivě
- Bazalka pravá – zlepšuje trávení, působí proti nadýmání, uvolňuje křeče
- Čekanka obecná – výborná na trávení a při zácpě
- Fenykl obecný – na trávení, podává se i dětem na utišení kolikových bolestí
- Jahoda obyčejná – při porucháchlátkové přeměny, katarech žaludku
- Mateřídouška –při plynatosti a kolikách může pomoci čaj z mateřídoušky, tato bylinka podporuje vylučování žaludečních šťáv a obecně podporuje zažívání
- Ostropestřec mariánský – celkově chrání a regeneruje játra, působí proti ztučnění jater (steatóze), ovlivňuje tvorbu žluči a zlepšuje metabolismus
- Kopřiva dvoudomá – při kataru žaludku a střev, změkčuje stolici
- Pampeliška lékařská – zlepšuje trávení, látkovou výměnu, je močopudná, podporuje funkci žlučníku a jater
- Řebříček obecný– čaj je vhodný při poruchách trávení, žaludku, jater, žluči, na podporu chutě k jídlu, zmírňuje nadýmání
- Řepík lékařský – má silné protibakteriální účinky, je vhodný k léčbě infekčních onemocnění trávicího systému
- Anýz – pomáhá při zvýšené tvorbě plynů, proti křečím a střevním katarům
Novinkou v našem obchůdku je olej z Ostropestřce mariánského, který nemá žádnou chuť ani vůni a tak ho můžete bez obav přidat do nejrůznějších salátů.
